Miért fontos a glutamin pótlása?

A glutamin egy aminosav, melynek kiemelkedő szerepe van a szervezetben. Ez az aminosav részt vesz az immunrendszer működésében, hozzájárulva a sejtek védelméhez és az immunválasz erősítéséhez. Emellett a glutamin fontos szerepet játszik a bélrendszer egészségében, segítve a bélfal integritását és támogatva az emésztőrendszer optimális működését. A sportolók körében is népszerű, mivel részt vesz az izomfehérjék szintézisében, segítve az izomregenerációt és csökkentve a fáradtságérzetet. Az étrend kiegészítések formájában is elérhető, különösen olyan helyzetekben, amikor a szervezet igényei megnövekednek, például intenzív edzések vagy stresszhelyzetek során.