Szénhidrátcsökkentett
Szénhidrátcsökkentett termékek, alapanyagok
A fő szénhidrátforrások közé tartoznak a gabonafélék, a gyümölcsök, a zöldségek, a hüvelyesek és a tejtermékek, kiemelten a cukrok!
Fontos megjegyezni, hogy a szénhidrátok kulcsfontosságú energiaforrások, de a megfelelő mennyiségű és típusú szénhidrátok kiválasztása fontos az egészséges étrend fenntartásához.
A fogyás és egyéb egészségügyi okok esetében (például a cukorbetegség) alapvető fontosságú (lehet) a szénhidrátok bevitelének korlátozása.
Ebben a kategóriába olyan alapanyagok, termékek, snackek, édességek, hozzávalók kerülnek, amelyek a hagyományos társaikhoz képest kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. Sok esetben édesítők segítségével érik el a csökkentett szénhidráttartalmat, de gabonaalapú termékeknél általában több rost kerül az alapanyagba.
Számos termékcsalád kínál megoldást erre a problémára! Válogasson bátran termékeink közül és találja meg azt, amely az Ön számára a legmegfelelőbb!
-
Szénhidátcsökkentett palacsintaliszt
-
Szénhidrátcsökkentes szószok
-
Szénhidrátcsökkentett alapanyagok
-
Szénhidrátcsökkentett aprósütemény
-
Szénhidrátcsökkentett csicseriborsó tészta
-
Szénhidrátcsökkentett csokoládé
-
Szénhidrátcsökkentett édesítőszerek
-
Szénhidrátcsökkentett extrudált kenyerek
-
Szénhidrátcsökkentett italok
-
Szénhidrátcsökkentett kenyér
-
Szénhidrátcsökkentett lekvár
-
Szénhidrátcsökkentett lisztek
-
Szénhidrátcsökkentett magkrémek
-
Szénhidrátcsökkentett piskóta liszt
-
Szénhidrátcsökkentett pizzaliszt
-
Szénhidrátcsökkentett tészták
.jpeg)
Termékek rendezése
Termékek listája
“Mentes” eper öntet édesítőszerrel
Sütemények, desszertek, fagylaltok ízesítésére és díszítésére használható. Vegán, pálmaolaj-, glutén-, és tejmentes Hozzáadott cukrot nem tartalmaz Élelmi rostban gazdag!
Csökkentett szénhidráttartalmú, magas gyümölcstartalmú áfonya lekvár!
Az All in bolognai szósz lencsével és gombával ideális választás, ha gyors és mentes étkezésre vágysz. A 250 g-os kiszerelés praktikus megoldás a mindennapi főzéshez.
Az All in édes-savanyú szósz ideális választás a mentes étrendet követőknek, legyen szó húsokról vagy zöldséges fogásokról. Kiszerelés: 250 g
Cukormentes tejmentes kókuszital lágy, egzotikus ízjegyekkel. Könnyű és frissítő választás.
Enyhén diós karakterű tejmentes mandulaital. Könnyed választás kávéhoz, müzlihez és turmixokhoz.
Cukormentes tejmentes mandulaital visszafogott, természetes ízvilággal. Tudatos választás a mindennapokra.
Pörköletlen mandulából készült cukormentes tejmentes ital. Finom, letisztult ízvilágú alternatíva.
Klasszikus, tejmentes szójaital hozzáadott kalciummal. Sokoldalúan használható italokhoz, főzéshez és sütéshez.
Gazdag, tejszerű élményt nyújtó növényi ital. Tejmentes alternatíva reggelihez, kávéhoz és receptekhez.
Mit jelent, ha egy termék szénhidrát csökkentett?
Olyan, hogy valamiből “kiveszik” a szénhidrátot, nem létezik, vagyis ilyen jellegű csökkentés egyszerűen nem lehetséges. A CH-csökkentett termékek az alábbiakat jelenthetik:
- pl. egy kenyér esetében, alapvetően alacsony szénhidrátot tartalmazó lisztekből készül, mondjuk maglisztekből – az alapként vett termékhez, ami a fehér kenyér képest valóban csökkentett CH-tartalmú,
Csökkentsem vagy sem a szénhidrátot?
A finomított szénhidrátokat mindenképp érdemes, (ha nem is 100%-an) kiiktatni (ami egyébként ideális volna), de legalábbis csökkenteni a bevitelüket. Ezek főleg a fehér lisztes és cukros termékek.
Az emberi testnek az egészséges agyi működéshez átlagosan 160-180 g szénhidrátra van szüksége naponta.
A fogyás érdekében lehet ettől kevesebbet beállítani. Egy sikeres fogyási diéta sok esetben 80 g/per nap, habár ez is nagyban egyéntől függ, hogy ez a mérték megfelelő-e? Általában rövidebb távon ajánlják ezt a megszorítást.
A mai étkezi szokások sajnos sok esetben ettől sokkal gazdagabb szénhidrátbevitelt eredményeznek. Ez cukorbetegséghez, elhízáshoz szokott vezetni (egyéntől függően).
Viszont a hirtelen (mértéktelen) megvonás szintén okoz(hat) problémát fejfájás, erőtlenség, szédülés, esetleg ájulás formájában.
Ezért érdemes megtalálni az aranyközéputat, amely egyénenként változó lehet.
Feltétlenül konzultáljon dietetikusával!
A fenti iránymutatók cukorbeteg és fitnesz diétákra alapulnak, amelyek sokak számára ideálisak, másoknak akár több vagy kevesebbre is lehet igényük.
De az biztos, hogy a hirtelen megvonás rosszullétekhez, ájuláshoz vezethet.
(Klasszikus példa erre, amikor a gyermek elájul az első órán, mert nem evett semmit).
Tehát kérjük kerülje a drasztikus változtatásokat!
Webshopunkból néhány szénhidrátcsökkentett termék: