Biorganik Zabpehely 2500 g

BIOrganik Zabpehely 2500 g 
Az egészséges reggeli alappillére, teljes értékű gabona. Az egyik legtöbbet használt és az európai konyhába általában legjobban beilleszthető gabonaféle. 

Rosttartalma magas. A zab egy rendkívül értékes gabonaféle, magas fehérje- és rosttartalommal. Belső értékeit a pelyhesítés után is megőrzi. Egyszerűen elkészíthető és széleskörűen felhasználható.

BIOrganik Zabpehely 2500 tápanyagtartalma 100 g termékben:

A zabpehely átlagos ásványianyag tartalma:

Zabpelyhes Flapjack recept:

Hozzávalók:

- 250 g zabpehely
- 125 g vaj vagy margarin
- 125 g barna cukor
- 2 evőkanál méz
- Opcionális: mazsola, apróra vágott dió vagy magvak

Elkészítés:

1. Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra, és bélelj ki egy tepsit sütőpapírral.

2. Egy nagy lábasban olvaszd fel a vajat vagy margarint közepes lángon.

3. Add hozzá a barna cukrot és mézet, majd keverd addig, amíg minden összeolvad és egyenletes masszát kapunk.

4. Vegyél le a tűzről, majd keverd hozzá a zabpelyhet és a válaszott extra összetevőket (pl., mazsolát vagy apróra vágott diót).

5. Az elkészült masszát terítsd egyenletesen a sütőpapírral bélelt tepsibe, majd nyomkodd össze egy lapos kanállal.

6. Süsd 20-25 percig, vagy amíg a flapjack aranybarnára sül, majd hagyd hűlni a tepsiben.

7. Amikor kihűlt, vágd négyzetekre vagy téglalap alakú szeletekre, majd szolgáld fel és élvezd!

Ez a zabpelyhes flapjack recept egyszerű és finom, tökéletes nasiként vagy reggeli opcióként. A mazsola vagy dióval való variálás különösen finom lehet. Jó étvágyat!